Als zelfhulp niet meer volstaat om van de burn-out klachten af te komen is het verstandig professionele hulp te zoeken. Stress gerelateerde of burn-out klachten kunt u om te beginnen aan uw huisarts voorleggen waarbij deze u zonodig kan doorverwijzen naar een deskundige. Deze zal de oorzaken van de overmatige stress proberen te herkennen en aanpakken. Naarmate een burn-out langer bestaat zal ook het herstel meer tijd vergen.
Naast psychotherapie, de meest voorkomende behandeling van burn-out, bestaan behandelmogelijkheden als loopbaanbegeleiding, ontspannings- en stressmanagement, levensstijlverbetering of training in sociale vaardigheden. Ook bestaat de mogelijkheid deel te nemen aan een kortdurende intensieve behandeling via internet. Aan de hand van huiswerkopdrachten in de vertrouwde omgeving wordt met behulp van verschillende technieken en onder begeleiding van een psycholoog op praktische wijze geleerd om te gaan met stressvolle situaties.
Afhankelijk van de situatie kunnen ter ondersteuning van het herstel naast psychotherapie medicijnen worden voorgeschreven. Aangezien een burn-out regelmatig vergezeld gaat van een slaapstoornis kan slaapmedicatie worden voorgeschreven. Hierdoor kan men in slaap komen of doorslapen. In geval van angst, onrust of een opgejaagd gevoel kunnen kalmeringsmiddelen worden ingezet waardoor het lichaam voldoende tot rust kan komen en herstellen. Een combinatie van slaap- en kalmeringsmiddelen behoort ook tot de mogelijkheden. Aan het gebruik van deze medicatie kleven echter ook nadelen zoals gewenning en u kunt er onverschilliger van worden. Hierdoor dienen ze bij voorkeur gedurende korte tijd te worden gebruikt.
Om depressie symptomen te verminderen wordt soms een antidepressivum voorgeschreven. Daarnaast hebben deze medicijnen een gunstig effect op angststoornissen, die ook nog weleens voorkomen bij een burn-out. Ze herstellen het chemisch evenwicht in de hersenen waardoor de klachten na enkele weken zullen verbeteren. Deze medicatie heeft echter bijwerkingen die per persoon en per medicijn kunnen verschillen.